Скачать или смотреть MEDCAST - Ерөнхий Хооллолтын Түгээмэл Алдаа ба шийдлүүд

Энэ дугаарт бид хүн бүрт хамаарах ерөнхий хооллолтын асуудлууд, жин, сахар, мах, будаа, өдөр тутмын буруу ойлголтуудын талаар ярилцлаа.

Хөтлөгч: 🎙   / gatya813  
Facebook :   / podcast.medcast  
Instagram :   / medcastpodcast  
Дугаарын ивээн тэтгэгч :   / nourishapp.mongolia  
Хамтран ажилласан : Skingym

Та бидэнтэй хамтран ажиллахыг хүсвэл доорх имэйл хаягаар холбогдоорой

info@medcast.mn

Бүлэг:
00:00:00 Intro
00:01:56 Танилцуулга
00:02:49 Биеийн жин гэж юу вэ?
00:03:27 Таргалалт гэдэг нь
00:04:05 Эрүүл тэнцвэртэй хооллолт
00:05:29 Тавагны дүрэм
00:07:29 Гурил хасах
00:09:06 Зохистой хооллолт
00:13:28 Карнивор дэглэм
00:14:38 Сүү мах хоёрын зохисгүй хэрэглээ
00:15:37 Таргалалт
00:18:17 Чихрийн шижин
00:21:18 Хөдөлгөөн бол 20%
00:22:02 Мэргэжлийн хоол зүйч
00:23:10 Тураах бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд сөрөг үр дүн
00:24:27 Кето дэглэм 7 хоног л барьдаг
00:25:22 Цагийн хооллолт
00:29:13 Хөнгөн зуушны орц
00:31:16 Сүү цагаан идээний хэрэглээ
00:32:06 Кальцийн хэрэглээ
00:32:34 Өдрийн хоолны дэглэм
00:36:23 Усны хэрэглээ
00:37:52 Ам цангах мэдрэмж
00:39:30 Зөв дарааллаар идэх
00:45:12 Усны хэрэглээ
00:47:33 Хүүхдийн хоолны дадал
00:50:22 Хүүхдэд үлгэрлэх
00:53:50 Өсвөр насны хүүхдүүдийн онцлог
00:57:58 Сэтгэл зүйн дарамт
00:59:44 Хооллох эмгэг
01:02:23 Nourish Application
01:06:44 Хөтөлбөр
01:08:53 Эмнэлзүйн хоол зүйч болон хоол зүйч хоёрын ялгаа
01:10:46 Насан турш идэх ганцхан хоол гэвэл?
01:11:23 Хэзээ ч идэхгүй хоол?
01:12:52 Төгсгөл