Скачать или смотреть 3وصفات سموتي مليئة بالفيتامينات (فطور الصباح)3recettes de smoothie trés riche en vitamines

   • طريقة تحضير الميسلي الصحي في المنزل Healty...  طريقة تحضير الميسلي الصحي كوجبة للافطار
   • عصير بالفراولة والياغورت (سموتي)وجبة الافط...  سموتي بالفراولة والياغورت
   • عصير منعش بالكرعة الحمرائ و الشوفان  سموتي بالكرعة الحمرائ والشوفان
لمشاهدة المزيد من الوصفات السهلة والمميزة المرجوا الاشتراك في قناتنا ودعمنا بعمل اعجاب Subscrib،..
,ولكم مني جزيل الشكر.ومشاركة الفيديو مع العائلة والاصدقاء،،ويمكنكم وضع طلبكم او استفساراتكم في التعليقات اسفله،
Voici une vidéo de smoothis pour combler vos estomac le matin☺plein d'Energie et vitamine.
ingrédients.
Smoothie vert.
une poire
des branches d'epinard frais
1/2 avocat
un verre d'eaux
1/2 concombre
feuille de menthe

Smoothies rouge
une banane congeler
une dizaine de casis
une dizainede framboise
un yaourt natur
100ml de jus d'orange frais
2 c a s de flacon d'avoine

Smoothie exotique
1/2 mangue
60 g d'anans frais congelé
un morceaux de gingember
100 ml de jus d'orange
N'hesitez pas a vous abonner a' ma chaine,C'est totalement gratuit et vous aurez plus de facilité a' suivre mes video.
المقادير.
سموتي اخضر.
السبانخ الطرية
1/2 خيار
حبة اجاص
1/2 حبة افوكادوا
اوراق النعناع
100 ملل مائ

سموتي بالفواكه الحمرائ مضاد للاكسدة
بنان1
القليق من الفواكه الحمرائ، الفرامبواز،الكشمير
ياغورت طبيعي
ملعقتين منالشوفان
100مل من عصير البرتقال

سموتي اصفر بالفواكه الاستوائية
1/2 حبة مانكوا
60غ من الانانس الطري
100ملل من عصير البرتقال
سكين جبير الطري
يمكن اضافة عسل طبيغي لتحلية هده العصائر.
لا تترددوا في الاشتراك في قناتنا وعمل لايك لمساعدتنا علي الاستمرارية ☺☺☺☺