Bietole proprietà, benefici e controindicazioni

Bietole proprietà, benefici e controindicazioni

Le Bietole sono un Ortaggio autunnale che può aiutarci a restare in salute in questa stagione
hanno proprietà depurative(blando lassativo), antinfiammatorie della mucosa intestinale,
disintossicanti e antiossidanti,
hanno pochissime calorie e apportano una grande varietà di vitamine e minerali
in generale molto digeribile e ha un forte potere saziante “utile concludere il pasto”

Attenzione.

Le bietole sono le verdure con il più alto contenuto di acido ossalico 690mg
Il quale tende ad ostacolare l’assorbimento del calcio a livello intestinale.

È sconsigliata in soggetti che soffrono di calcoli renali da assalto di calcio.
E in soggetti con forte osteoporosi.