САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ШКОЛЬНИК. Хват Тора

Всех приветствуем в рубрике "Хват Тора"! Мы продолжаем наш путь в улучшении хвата, поэтому приглашаем Вас присоединиться к нам. Следите, прогрессируйте и становитесь лучше вместе с Егором, Данилом и Сашей!

Наш тг-канал: https://t.me/thorgrip
Наша группа в VK: https://vk.com/thorgrip

► Егор в VK: https://vk.com/nippy09
► Данил в VK: https://vk.com/danil_andr
► Саша в VK: https://vk.com/sashkakoromyslov

► Егор в INST*:   / eemorkov  
► Саша в INST*:   / sashakoromyslov  

Таймкоды:
00:00:00 - Вступление
00:00:22 - Жим лёжа
00:01:17 - Комментарии после жима
00:02:01 - Жим ногами
00:02:30 - Комментарии после жима
00:02:53 - Динамометр
00:03:47 - Продолжение жима лёжа
00:04:15 - Вновь динамометр
00:05:02 - Попытка сжатия Хват 7 [Саша]
00:05:29 - Попытка сжатия Хват 7 [Данил]
00:06:29 - Работа на объём
00:07:58 - Комментарии после эспандеров
00:08:06 - Переход на гири
00:09:40 - Комментарии после тренировочных снарядов
00:11:33 - Борьба на руках (армрестлинг)
00:15:13 - Комментарии после тренировки

*Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ.

#эспандер #хват #силахвата