배 하나로 몸속 염증 싹 잡는 방법!(배의 놀라운 효능 포함)

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안녕하세요. 건강오름 김군입니다.
9월~11월이 제철인 배는 아삭하고 달콤한 맛이 특징인 과일입니다.
배에는 탄수화물과 각종 비타민 등 다양한 유기산 성분이 함유되어 있어 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요.
특히 배에 풍부한 루테올린과 사포닌 성분은 기침과 가래는 물론 염증을 제거하는데도 큰 효과가 있습니다.
오늘은 배와 같이 먹으면 몸속 염증을 잡는데 탁월한 효과가 있는 음식과 배의 여러 효능들에 대해 알아보겠습니다.

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