Упражнения для голеностопного сустава. Укрепление стопы и голени для бега.

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
https://yoomoney.ru/to/4100116458555904

Стопа – это не просто часть тела, это фундамент человека, его правильной  осанки, движений и слаженной  работы всего организма.
Бег требователен к силе мышц стопы. Поэтому необходимо выполнять специальные подсобные упражнения на эти группы мышц в базовом и переходном периоде подготовки. В данном видео собрал для вас разные упражнения для укрепления стопы и голени.

Магазин фирменного мерча: http://prosport.academy/shop

Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy

Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps

  / prosport.academy  

https://vk.com/prosport.academy

https://vk.com/prosport.academy

  / strava  

Тренеры:
Суздалев Антон   / suzdalev_anton  
Перелыгин Сергей   / perelygin_ocr