Скачать или смотреть Top 5 CHÁS para acabar com ansiedade e estresse Redutor de cortisol

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Você está com a mente acelerada, sofrendo com ansiedade, estresse e dificuldade para dormir?

Neste vídeo, eu, Dra. Bruna Scalco, médica integrativa, te mostro os 5 chás naturais mais eficazes para reduzir a ansiedade, acalmar o sistema nervoso e ajudar seu corpo a sair do estado de alerta crônico.

Você vai aprender como preparar, quando tomar e qual o chá ideal para o seu tipo de sintoma — além de uma receita especial com camomila, valeriana, magnésio e inositol, usada em consultório para induzir sono profundo e restaurador.

📌 CAPÍTULOS:

03:20 - Chá 1: Camomila – clássico, suave e eficaz para insônia
05:16 - Chá 2: Passiflora – ideal para acalmar a mente e o corpo
06:25 - Chá 3: Melissa – alívio do estresse físico e digestivo
07:55 - Chá 4: Mulungu – potente calmante natural (com cuidados)
09:28 - Chá 5: Valeriana – ação comprovada em insônia e tensão crônica
10:48 - Como usar os chás na prática (ciclos e horários)
11:15 - Receita especial: MIX CALMANTE NOTURNO


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AVISO LEGAL:
As informações deste vídeo têm caráter educativo e informativo. Não substituem avaliação médica individualizada. Toda suplementação ou tratamento deve ser acompanhado por um profissional de saúde habilitado.