Скачать или смотреть MUDr. Katarína Slezáková: Toto vám odporúčam, ak potrebujete doplniť železo

Nedostatok železa je pomerne častým problémom, s ktorým bojujú mnohí z nás. Hematologička Slezáková v rozhovore ozrejmí, ako je potrebné upraviť stravu, prípadne aké doplnky stravy si kúpiť. A tiež, kedy to už nestačí…

"V ambulanciách sa stretávame veľmi často s prípadmi vegetariánstva," povedala MUDr. Slezáková a upozorňuje, že poblémom je to najmä u mladých dievčat, ku ktorým keď sa pridruží menštruácia, problém je na svete. Zároveň ale dodáva, že pacietov lekári nenútia meniť návyky stravovania, ak sú vegetariánmi, ale dodáva, že je potrebné, aby do toho vstúpil odborník, ktorý železo doplní inými spôsobmi.
Ak ale vegetariánmi nie ste, rozhodne by súčasťou vášho jedálnička mali byť bravčové a hovädzie mäso. Čo ešte by ste mali konzumovať, kedy by ste mali v prípade nedostatku železa zbystriť pozornosť a tiež, aké sú možnosti riešenie problémov z nedostatku železa, to sa dozviete v rozhovore s pani hematologičkou Katarínou Slezákovou.