Скачать или смотреть 健身的目標？阿諾史瓦辛格？

Скачать 健身的目標？阿諾史瓦辛格？ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 健身的目標？阿諾史瓦辛格？ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 健身的目標？阿諾史瓦辛格？ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 健身的目標？阿諾史瓦辛格？

健身的首要目標，其實是『功能性』

很多人健身會不小心忽略了身體發出的訊號，
膝蓋痛、肩膀卡…這些都是身體告訴你，它需要修復。

先讓身體能順暢完成日常動作，再談大重量。
強迫身體做它還沒準備好的事，只會增加受傷風險。

想要真正練得健康、穩定、有力，先從功能性訓練開始吧💪
如果你也認同，按讚支持我們，我們會拍更多教學影片！

---

指導教練：職能治療師 Dean

#MORE身活 #功能性訓練 #安全健身#中高齡運動 #一對一健身

Комментарии

Информация по комментариям в разработке