【自信の付け方】本当の自己肯定感のあげ方はこれです｜精神科医が解説

今回は、自己肯定感を上げる方法について、精神科医目線でお話ししている動画となっています。
いつも自分を責めてしまう、自己否定ばかりで生きづらいとお悩みの方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

【本編LIVEアーカイブはこちら♪】
https://youtube.com/live/GWwWxU21elg?...

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✅目次✅
0:00 オープニング
1:18 自己肯定感が低くなる理由
6:59 子供の自己肯定感を高める方法
8:55 自己肯定感アップの方法
8:55 自己肯定感アップの方法
9:33 家事育児にイライラしてしまうときの対処法
11:17 まとめ
12:43 プレゼントのお知らせ
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【精神科医 伊豆はるかってどんな人？】
慶応大学在学中、20歳で会社を設立し、塾や飲食店を経営。
離婚や借金を抱えた経験をきっかけに、生き方を変える決意をする。

女性のライフイベントとキャリアの両立を実現するため、28歳で社長業の傍ら医学生へ転身。33歳で医師になる。

医学部在学中に、8歳年下の同級生と結婚し第一子、医師国家試験の直後に第二子、研修医を終え第三子を出産。

現在は、精神科医・訪問医療医として働きながら「やりたいことを全部やって人生を楽しみ尽くす」をコンセプトに、女性の新しい生き方を提案するスクール&コミュニティーである「マルチライファーズクラブ」を主宰。


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   • 【自己紹介】はじめまして！精神科医 伊豆はるかです。このチャンネルで伝えた...  


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