🍤​Pasta Integral con Langostinos y Zanahorias 🥕 | Espaguetis Saludables y Deliciosos!

​​🥕​Descubre esta deliciosa receta de pasta integral con langostinos​🍤​ y verduras frescas, ideal para una comida equilibrada y llena de sabor. 🍽️ Cada ración (3 en total) está repleta de nutrientes esenciales y cuenta con el balance perfecto entre proteínas, fibra y grasas saludables. 🌱

¿Por qué es saludable? 💪
-Pasta integral: Rica en fibra, favorece la digestión y aporta energía de manera sostenida.

-Langostinos: Son una excelente fuente de proteína magra, con bajo contenido en grasas, perfectos para mantener los músculos y saciar sin añadir calorías innecesarias.

-Zanahorias, pimientos, cebolla y ajo: Estas verduras frescas están cargadas de antioxidantes, vitaminas (como A y C), y compuestos antiinflamatorios que ayudan a fortalecer el sistema inmune.

-Harina de avena integral: Aporta fibra adicional y da textura a la salsa, haciéndola ligera pero cremosa.

-Especias como el jengibre y la cúrcuma: Conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, estas especias aportan un toque exótico y saludable.

-Aceite de oliva virgen extra: Fuente de grasas saludables, con propiedades antioxidantes y beneficios para el corazón. ❤️

​⚠️​ Detalle consciente:
-Salsa de soja: Aunque se usa en poca cantidad (15 ml para 3 raciones), contiene sodio. Para una opción más saludable, elige una versión baja en sal y maximiza los beneficios de este plato delicioso.

Una receta ligera, nutritiva y deliciosa, perfecta para disfrutar sin complicaciones mientras cuidas tu salud. ¡No te lo pierdas! 🥰✨

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