Скачать или смотреть Pregnancy 3rd Month Back Pain Relief Tips | Safe Solutions

क्या आप प्रेग्नेंसी के 3rd Month में Back Pain (कमर दर्द) से परेशान हैं❓
👉 इसके Common कारण:

Growing Uterus मांसपेशियों पर दबाव डालता है

गलत Sitting / Standing Posture

Comfortable Sleeping Position न मिलना

✨ Backache से राहत के लिए Care Tips:
✔️ Use करें Heating Pads (माइल्ड)
✔️ हल्की Back Exercises & Stretching करें
✔️ Essential Oils से gentle Massage मिल सकता है
✔️ Pregnancy Belts & Special Pillows का इस्तेमाल करें
⚠️ अगर दर्द लगातार बना रहे तो तुरंत अपने Doctor को Consult करें।

Healthy Mom = Healthy Baby 👶💕
👉 सही देखभाल से Pregnancy Journey और comfortable बनेगी।
If you need any guidance, feel free to contact us +91 9109114641


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