Скачать или смотреть Dormir es solo la muerte siendo tímida

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Tenía seis años la primera vez que pensé en la muerte. Estaba en la cama, intentando dormir, y de repente me cayó encima como un piano. Voy a morir. Mis padres van a morir. Todo el mundo va a morir.

Y esa noche, después de ese momento de terror absoluto, me dormí. Como si nada.

Dormimos cada noche. Ocho horas de inconsciencia total. Ocho horas donde no existimos. Donde no hay nada. Donde vamos a un lugar del que no podemos traer recuerdos porque no hay nadie ahí para recordar.

¿Nunca te has parado a pensar en lo raro que es eso?

Los griegos lo tenían claro. El dios del sueño se llamaba Hipnos. Su hermano gemelo se llamaba Tánatos. El dios de la muerte. Gemelos. Casi idénticos.

Dormir es solo la muerte siendo tímida.

En este vídeo exploramos el misterio del sueño desde la ciencia y la filosofía. Por qué dormimos y por qué la ciencia todavía no lo entiende del todo. Las fases del sueño y lo que hace tu cerebro mientras no estás. La parálisis del sueño y los terrores que puede traer. Los sueños lúcidos y la posibilidad de despertar dentro del sueño. La conexión entre dormir y morir. Y por qué, quizás, nada de esto es tan aterrador como parece.

📚 TEMAS EXPLORADOS:

El misterio evolutivo del sueño y por qué arriesgamos la vida cada noche por él. El sistema glinfático y cómo el cerebro se limpia de toxinas mientras duermes. Las cinco fases del sueño y qué pasa en cada una. La parálisis del sueño y por qué vemos demonios cuando falla el sistema. Los sueños lúcidos y cómo entrenar para despertar dentro del sueño. La pregunta filosófica de si podemos saber que no estamos soñando ahora mismo. La conexión entre el sueño profundo y la muerte. Por qué cada mañana es una pequeña resurrección.

🔬 REFERENCIAS CIENTÍFICAS:

Investigaciones sobre el sistema glinfático y limpieza cerebral durante el sueño. Estudios sobre la relación entre falta de sueño y acumulación de beta-amiloide. Neurociencia de las fases del sueño y la parálisis REM. Investigaciones sobre sueños lúcidos y comunicación desde dentro del sueño. Estudios sobre el trastorno de conducta del sueño REM.

💭 REFLEXIÓN:

Si dormir es la muerte siendo tímida, despertar es la materia haciendo milagros. Cada mañana, contra toda probabilidad cósmica, los átomos vuelven a organizarse de la forma correcta y hay alguien en casa otra vez. Eso es un milagro cotidiano.

Esta noche, cuando cierres los ojos, intenta no tener miedo. Es solo un ensayo. Y mañana, si todo va bien, volverás a despertar.

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