【健康好生活 超精彩回顧】植物皇后低卡營養豐　美味香菇抗癌增免疫！ /// 香菇瓜仔雞片湯、素炒季節蔬、乾煎香菇盒、香菇甘辛煮

時序已進入涼爽的秋季，
不妨吃些「當季食材」來調養身體，例如菇類。
食用香菇可有效「降低血壓」與「膽固醇」，
只要將香菇放在太陽下曝曬，
就可以讓維生素D的含量增加至數十倍，
協助提升身體抵抗力，抵禦好發於秋季的感冒；
除此之外，香菇還有助抗癌。
究竟香菇應該怎麼挑選與應用才能更健康？
今晚跟著健康好生活一起健康吃香菇吧！


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