Скачать или смотреть Как превратить экранное время в семейное время

Добро пожаловать! Это пространство для искреннего общения, исцеления и преображения.
Мы создаём мощный контент о борьбе с зависимостью, психическом здоровье, саморазвитии и книги, меняющие жизнь, которые помогут вам освободиться от зависимости и стать лучшей версией себя.

Боретесь ли вы с зависимостью, пытаетесь оставаться трезвым или просто хотите развиваться и строить лучшую жизнь, здесь вы найдёте инструменты, правду и поддержку. Никакой воды — только честный, понятный и практичный контент.

Главы
0:00 Введение
0:50 Повсеместность экранов в современной семейной жизни
1:24 Как чрезмерное времяпрепровождение у экрана влияет на семью
3:09 Сила намеренного взаимодействия
3:35 Выявление случаев захвата экранного времени
4:16 Установление границ, а не запретов
4:50 От стандартного к намеренному
5:42 Интерактивные экранные занятия, которые объединяют семьи
6:00 Совместное обучение через медиа
6:47 Совместные моменты у экрана формируют общие воспоминания
7:56 Двигайтесь вместе: физическая активность, которая восстанавливает связь
8:31 Творите вместе: творческие и экспрессивные формы
9:00 Разговаривайте вместе: создавайте ритуалы общения
9:37 Суть вопроса
10:13 Установите четкие ожидания для всех
11:18 Поощряйте осознанное использование технологий
11:47 Постоянно оценивайте и корректируйте
12:56 Полное руководство к преодолению зависимости

#ИзлечениеОтЗависимости #ПутьТрезвости #Самосовершенствование #ПсихическоеЗдоровье #ПреодолениеЗависимости #МотивацияКВыздоровлению #Технозависимость #ПутьИсцеления #ЭкранноеВремя #КакБроситьАлкоголь #ЭкраннаяЗависимость