【10回出来ますか？】足の回転が速い人は必ずできます!!

足が遅い、ピッチが遅いで悩んでいる方必見のトレーニングです！
シザースジャンプを行うことで、
「足を入れ替える力」
「足を引き上げる力」
「ジャンプをする力」
足が速くなるための３つ要素を同時にチェックとトレーニングにすることができます！

毎日少しずつ行なって、ピッチを早められるようにしていきましょう！

【ピッチ】×【ストライド】 = "足の速さ"


●本編でご紹介している動画
【ビタ止め出来ますか？】今すぐ試せる左右のバランス測定メニュー
   • 【ビタ止め出来ますか？】今すぐ試せる左右のバランス測定メニュー  

【今すぐ使える】足が速くなるためのトレーニング「バウンディング」
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【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選
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【1日5分】足が速くなる体幹トレーニング　part 2
   • 【1日5分】足が速くなる体幹トレーニング　part 2  

●Q&Aでご紹介している動画
【厳選3種目】足が速くなりたい人には絶対取り入れてほしいウォーミングアップ
   • 【厳選3種目】足が速くなりたい人には絶対取り入れてほしいウォーミングアップ  

『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
https://www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。


●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております！！
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https://www.hashiri.school/

○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
https://www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️

【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。

特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）

こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）

走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス（無料）への参加方法！！
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