Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут

Внимание, хороший звук! Практика в озвучке!

Дамы, представляю вам короткий, плавный, женственный комплекс для женского здоровья, записанный в потоке на море! Когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо!

Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления. 30 минут и Вы уже прекрасно себя чувствуете!

Противопоказания: травмы паховых связок и коленей, опущение органов, слабость мышц тазового дна, критические дни.

🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграмм (  / darena_yoga  , буду рада вашей обратной связи в виде комментариев и также вы можете поддержать мой канал, выслав любую сумму на карту Сбербанка: 4817 7602 0297 2299 (Дарья Дмитриевна).
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀

☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!

Подпишитесь на канал:    / @darena_yoga  

Смотрите на канале:
Йога для похудения:    • Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Р...  

Йога для растяжки:    • Йога для растяжки на поперечный шпага...  

Женская йога:    • Женская йога. Раскрепощаем тазобедрен...  

Йога для начинающих:    • Йога. Как сесть в лотос? Комплекс йог...  

Йога до 30 минут:    • Йога за 10 минут. Когда нет времени. ...  

Полноценные практики от 40 минут:    • Утренний комплекс йоги. Средний урове...  

Лекции про женское здоровье:    • Как йога влияет на здоровье женщины и...  

Ответы на вопросы:    • Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Р...  

#сочийога #йогаонлайн #видеойога #йогавдомашнихусловиях #йогадома #йогаонлайн #йогавсочи #йогасочи #занимайсясомной #йоганакарантине
#йога #асана #йогафлоу #йогадляженщин #женскаяйога #простаяйога #darena_yoga