Gewinne Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstwert & Selbstakzeptanz, während du gemütlich einschläfst, mit dieser geführten Meditation zum Schlafen | Einschlafmeditation.
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Danke für deinen Besuch und dein Vertrauen!
Du bist der einzige Mensch, die einzige Energie, die immer bei dir ist. Mit dir selbst, führst du die innigste und längste Beziehung. Sei gut zu dir, erkenne deinen Wert und spüre die unendliche Liebe, die du zu jederzeit in dir trägst.
Schön, dass du hier bist.
Ich heiße dich ganz herzlich willkommen zu dieser geführten Meditation zum Schlafen. Diese Einschlafmeditation wird dich in einen ruhigen Schlaf begleiten und dir ein neues Gefühlt der Selbstliebe und Selbstakzeptanz schenken. Du wirst dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert deutlich spüren und verinnerlichen können und so dauerhaft besser schlafen können und dein Leben mit mehr Freude und Ruhe genießen können.
Vielleicht hast du es dir schon bequem gemacht und dich auf die Nachtruhe vorbereitet. Hast du es dir ganz gemütlich gemacht und hast du alles vorbereitet, sodass du nicht mehr aufstehen musst nach dieser Meditation?
Nimm dir einen Moment, um deinen Raum so zu gestalten, dass du dich wohl fühlst. Vielleicht magst du es etwas heller oder dunkler, oder du könntest noch eine Decke gebrauchen, ein Glas Wasser bereitstellen oder dein Kissen zurechtrücken…
Achte darauf, dass dein Umfeld nun so ist, dass es dir darin gut geht, dass du dich wohl fühlst, soweit das gerade möglich ist.
Der erste Schritt in einen ruhigen Schlaf, ist alles vorzubereiten, sodass der Kopf frei von diesen Dingen sein kann und so dass du bewusst darauf achtest, was du in diesem Moment brauchst. Schenke dir also diesen kurzen Moment, um jetzt einmal nur an dich zu denken und es dir rundum bequem zu machen und dich gemütlich einzukuscheln.
Heilende Frequenz: 174Hz Solfeggio Ton für Sicherheit & Liebe.
Kapitel
0:00 - Intro & Vorbereitung zum Schlafen
3:40 - Beginn der Meditation zum Schlafen
27: 36 - Ende der geführten Meditation & Beginn der Affirmationen
31:11 - Wiederholung der Affirmationen
Wiedergabezeit anpassen:
Klicke dazu auf dein Profil bei YouTube und gehe dort zu ‘Wiedergabezeit’, dort kannst du dich daran erinnern lassen eine Pause zu machen. Stelle diese Funktion an und wähle aus, nach welcher Dauer du eine Pause machen möchtet. Wenn diese Zeit abgelaufen ist wird das Video automatisch pausiert. Alternativ kannst du auch eine Schlafenszeit einstellen und die Funktion ob nach diesem Video automatisch ein weiteres abspielen soll, an oder aus stellen.
Der Beginn der Meditation etc. werden dir in den Kapiteln oder auf dem Video angezeigt, sodass du deine bevorzugte Dauer dieses Videos einstellen kannst.
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Meditationen:https://www.youtube.com/watch?v=_4H41...
Affirmationen: https://www.youtube.com/watch?v=jUq0X...
Heilende Musik: https://www.youtube.com/watch?v=QsvLB...
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Hinweise:
Dieses Material (die Meditation und die Musik) sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Nina Beste. Dieses Video und die Inhalte dieses Kanals, sollen keinen ärztlichen Rat ersetzen. Der Autor kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.
Alle Lizenzen für benutzte Bilder und Schriften in den Videos und auf diesem Kanal sind, falls notwendig, vorhanden und können auf Nachfrage zur Verfügung gestellt werden.
#Selbstliebe #Selbstwert #Selbstakzeptanz
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