Скачать или смотреть The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat

The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat

Скачать The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The Barbell Lifestyle Podcast #94: How To Intuitively Eat

Christina & Marissa talk all about intuitive eating! They introduce a hunger/fullness scale, describe how to wean yourself off of tracking macros, how mindful eating is an active process and much more!

(0:00) - Intro
(3:20) - Context
(9:28) - Weaning Off Tracking Macros
(14:45) - What Does Tracking Macros Teach?
(23:51) - Mindful Eating is ACTIVE
(27:30) - Hunger/Fullness Scale
(36:30) - Portioning Food
(40:00) - Eat SLOWLY
(44:45) - Favorites First
(50:00) - Start Small & Hydrate!
(52:35) - Outro

Follow us on Instagram: @barbelllifestylepodcast
Hosted by: @marissaroyfitness & @christilynnfit
Producer: @shane_spellman

Комментарии

Информация по комментариям в разработке