過緊張、常に緊張状態が続く心理と今すぐできる緩め方

緊張しっぱなしになる理由と治す方法について、心理カウンセラーが解説してます。

【目次】
0:00 導入
1:06 過緊張のデメリット
3:15 過緊張の原因・心理
4:28 不安感が強くて緊張状態が続く場合
9:59 過緊張の原因が自分でもわからない場合

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