Скачать или смотреть قبل ما تاخد دواء الكوليسترول… اعمل الـ5 حاجات دول الأول!

If your cholesterol is slightly elevated, lifestyle changes may help support healthier levels before starting medication.
This video is based on trusted medical guidelines and evidence-based recommendations.

المصادر العلمية والدراسات الخاصة بالفيديو:

📚 References (Short Version)

Sources & Guidelines:

American Heart Association (AHA)

National Heart, Lung, and Blood Institute – NIH

Mayo Clinic

European Society of Cardiology (ESC)

Harvard Medical School – Harvard Health

World Health Organization (WHO)

Cochrane Reviews
---
Important Disclaimer⚠️:
The content provided in this video is for educational and informational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your treating physician or qualified healthcare provider regarding any medical condition or treatment decisions.

تنويه مهم⚠️:
المحتوى الوارد في هذا الفيديو مُقدَّم لأغراض التوعية والتثقيف الصحي فقط، ولا يُعد بأي حال من الأحوال بديلاً عن الاستشارة الطبية المباشرة أو التشخيص أو العلاج من قِبل الطبيب المختص. يُرجى مراجعة الطبيب المعالج لاتخاذ القرار الطبي المناسب لكل حالة.
---

هل تحليل الكوليسترول طالع أعلى من الطبيعي بنسبة بسيطة؟
هل الدكتور قال لك “لسه بدري على الدوا” أو إنت قلقان تبدأ علاج مزمن؟

في الفيديو ده هقولك 5 حاجات علمية وبسيطة، لو عملتهم صح،
تقدر تنزّل الكوليسترول من 20 لـ 30٪
👉 من غير أدوية
👉 من غير آثار جانبية
👉 ومن غير حرمان مستحيل

هنتكلم عن:

الأكل اللي يزوّد الكوليسترول من غير ما تحس

الدهون المهدرجة وأين تختبئ في الأكل

الوزن وعلاقته المباشرة بالكوليسترول

التدخين وتأثيره الحقيقي

تغييرات صغيرة لكن نتيجتها كبيرة جدًا


⚠️ الفيديو ده مهم لأي حد:

عنده كوليسترول عالي بسيط

أو عايز يتفادى أدوية الكوليسترول بدري

أو مهتم بصحة القلب والشرايين


📌 شوف الفيديو للنهاية… آخر نقطة فرقها كبير.


---

كوليسترول
الكوليسترول العالي
علاج الكوليسترول بدون أدوية
خفض الكوليسترول طبيعي
كوليسترول LDL
نسبة الكوليسترول
تحليل الكوليسترول
دهون مهدرجة
أكل يرفع الكوليسترول
صحة القلب
أمراض القلب
الوقاية من الجلطات
نصائح طبية
طبيب أسنان ينصح
صحة عامة


---

#الكوليسترول
#علاج_الكوليسترول
#بدون_أدوية
#صحة_القلب
#دهون_مهدرجة
#أكل_صحي
#تحليل_دم
#نصائح_طبية
#الوقاية_خير
#صحة
#دكتور_ينصح
#طب

مرحبًا بكم☺️في قناة دكتور وائل تفاحة🍎
أعرفكم بنفسي الأول .. أنا إستشاري طب الفم والأسنان🦷وخريج كلية طب الفم والأسنان /جامعة القاهرة عام1️⃣9️⃣9️⃣4️⃣.

هنا هتلاقوا معلومات طبية مبسطة، ونصائح صحية مهمة تخص الجسم كله☺️ وصحة الفم والأسنان 🦷بشكل خاص والتي هي تخصصي😉 .

هدفنا إن كل فيديو يساعدكم تفهموا جسمكم أكتر، وتحموا صحتكم، وتاخدوا قرارات سليمة من غير تعقيد.

🛑 تنويه مهم🛑
==========================
✔️القناة دي مخصصة للتوعية الطبية المبنية على العلم والمصادر.
📚 المصادر العلمية المذكورة في الفيديو موجودة في الوصف.
✔️أي نقاش علمي محترم أو تصحيح موثق مرحّب به جدًا.
✔️المحتوى تعليمي وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية.
❌ السخرية، الشتيمة، أو الهجوم الشخصي غير مقبول والتعليقات من النوع ده يتم تجاهلها أو إخفاؤها.
✔️الهدف هو الفائدة وتقليل الضرر على المرضى، مش الجدل لمجرد الجدل.
🌹لو عندكم أي أسئلة؟🤔 ، سيبوها في التعليقات, وعلى فكره 😉أسئلتكم دايمًا بتكون الشرارة اللي بنطلع منها فيديوهات جديدة وموضوعات قوية.
وإن شاء الله هجاوب عليها👍👌 سواء هنا أو في فيديو مخصص.

دمتم بصحة وعافية🌹
مع تحياتي 🖖🖖
دكتور وائل تفاحة 🍎