Андрей Маланичев рассказал, как стать сильнейшим человеком в мире

В гости к Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга, обладатель более 20 мировых рекордов Андрей Маланичев.

Андрей рассказал, как он тренируется и какая система тренировок позволила ему поднимать запредельные для многих веса. Как он пришел в пауэрлифтинг, с чем лучше комбинировать становую тягу, как лучше готовиться к соревнованиям, смотрите в видео. Почему Андрей обязательно качает пресс, как преодолеть плато и тренироваться в межсезонье? Что нужно есть, чтобы стать таким сильным? Использует ли пауэрлифтер с мировым именем спортивное питание и какие добавки необходимы для защиты суставов, он ответил в эфире. Чем обедает пауэрлифтер, считает ли он калории и ходит ли в фастфуд? Ответы внутри.

Андрей Маланичев - заслуженный Мастер Спорта России по пауэрлифтингу, неоднократный чемпион России, Европы, Мира, победитель многих международных турниров, пятикратный обладатель Кубка Титанов (2008, 2009, 2010, 2012, 2015). Андрей дважды (2011 и 2014) признавался сильнейшим пауэрлифтером в мире по версии самого авторитетного мирового форума по пауэрлифтингу «PowerliftingWatch». Рост спортсмена составляет 182 см, а вес + -140 кг.