50대 주부, 봄맞이 다이어트를 위한 미니멀식단|써니네식탁| 전원생활 브이로그| 써니네TV

Описание к видео 50대 주부, 봄맞이 다이어트를 위한 미니멀식단|써니네식탁| 전원생활 브이로그| 써니네TV

봄맞이 다이어트를 위한 미니멀식단을 알려드립니다.
한달에 2Kg이상 감량이 되는 다이어트 식단.
오전에 채소밥으로 식사하고 8시간 공복상태 후 저녁엔 한끼 고기식을 했을 뿐인데 3년여만에 처음으로 55Kg 이하가 되었어요.
식사패턴을 바꾼지 한달여만에 생긴 변화라서 여러분께 알려드리고 싶었습니다.
탄수화물이 받지 않는 저희가족을 위해 만들기 시작한 채소밥.
어렵지 않으면서 영양소는 챙길 수 있는 채소밥 만드는 법도 알려드립니다.
저는 장을 전부 인터넷으로 보거든요.
인터넷으로 장본 재료들로 만드는 채소밥과 한끼 고기식단까지 저와 저희 가족들이 만족하면 실천중인 미니멀한 식단이 여러분들께도 잘 맞으셨으면 좋겠습니다.

#써니네 #전원생활 #써니네TV

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео