Скачать или смотреть 6 FITNESS Alternativen zu herkömmlichen Lebensmitteln!

Viele stehen völlig ratlos vor der Herausforderung „Ich würde gerne meine Ernährung umstellen“. Doch wo fängt man da an? 🥲
Auf jeden Fall nicht mit Lebensmittel-Verboten, denn das kann schnell zu Fressanfällen führen.
Ich habe für euch ein mal 6 Alternativen zu herkömmlichen Lebensmitteln zusammengestellt, sodass ihr mit kleinen Entscheidungen im Alltag langfristig schon mal einen großen Unterschied machen könnt!🛒

Ich freu mich wie immer über euer Feedback!❤️

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🎵 Music licensed from Epidemic Sounds.

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Inhalte:
0:00 Friss die Hälfte ist nicht die Lösung!
0:19 Brotabteilung
0:33 Vorteile von Vollkorn
1:13 Warum Verbote zu Heißhunger führen
1:55 Milchabteilung
2:25 Zucker
2:50 Nudelabteilung
3:03 Vorteile von Hülsenfrüchten
4:15 Süßigkeitenabteilung
4.22 Zartbitter vs Vollmilch
5:14 TK Kartoffelabteilung
5:50 Vorteile von Kartoffeln
6:18 TK Gemüse