Скачать или смотреть Uzun Yaşam Serisi Bölüm 4: Oluşan Hasarları Geri Çevirmek- Sirtuinler, NAD, ToR

Longevity (Uzun Ömürlülük) ve Hasarları Geri Çevirme üzerine bilimsel araştırmalar, yaşlanmayı yavaşlatmak, hücre hasarlarını onarmak ve yaşla birlikte ortaya çıkan hastalıkları önlemek için çeşitli yaklaşımlar geliştirmeye odaklanmaktadır.

Yaşlanma Nedir?

Yaşlanma, hücresel düzeyde biriken hasarların organizmanın fizyolojik işlevlerini bozması ve zamanla hastalıklara yol açmasıdır. Bu süreç şu faktörlerle ilişkilidir:
1. DNA hasarları: Hücrelerin bölünmesi sırasında DNA’da meydana gelen mutasyonlar.
2. Epigenetik değişiklikler: Genlerin açılıp kapanmasını etkileyen faktörlerdeki bozulmalar.
3. Mitokondriyal disfonksiyon: Enerji üreten mitokondrilerin bozulması.
4. Protein hasarı: Yanlış katlanan veya biriken proteinler.
5. Kök hücre tükenmesi: Yenilenme kapasitesinin azalması.
6. Hücre yaşlanması (senesens): Fonksiyonunu kaybetmiş hücrelerin birikmesi.

Hasarları Geri Çevirme Yöntemleri
1. Genetik Müdahaleler:
• CRISPR/Cas9 ve gen düzenleme: Hasarlı genlerin onarılması veya genetik yatkınlıkların düzeltilmesi.
• Gen terapisi: Ömrü uzatan genlerin aktive edilmesi (ör. FOXO3).
2. Epigenetik Yeniden Programlama:
• Yamanaka faktörleri: Hücreleri gençleştiren dört ana faktör (Oct4, Sox2, Klf4, c-Myc) kullanılarak hücre yaşlanmasının geri çevrilmesi.
• Epigenetik saatlerin sıfırlanması: DNA metilasyon desenlerini düzenlemek.
3. Senolitik İlaçlar:
• Yaşlanmış (senesens) hücreleri hedef alıp yok ederek dokuların gençleşmesini sağlamak.
• Örnek: Dasatinib ve Quercetin kombinasyonu.
4. Kök Hücre Tedavileri:
• Yeniden programlanmış kök hücreler, yaşlanmış dokuların yenilenmesini sağlar.
• Organ hasarlarını onarmak için kök hücre nakli.
5. Mitokondri Sağlığını İyileştirme:
• Mitokondriyal disfonksiyonu önleyen terapiler (ör. NAD+ takviyeleri, mitokondriyal transferler).
• Sirtuin aktivatörleri: Mitokondriyi koruyan enzimleri artırır (ör. Resveratrol).
6. DNA Onarım Mekanizmalarının Güçlendirilmesi:
• PARP inhibitörleri: DNA onarımını optimize etmek için kullanılır.
• Telomeraz aktivasyonu: Telomerlerin uzamasını sağlayarak hücre bölünmesini sürdürmek.
7. Beslenme ve Metabolik Müdahaleler:
• Kalori kısıtlaması: Yaşam süresini uzatan etkileri gösterilmiştir.
• Otofaji artırıcı diyetler: Hücrelerin kendi hasarlı bileşenlerini temizlemesini teşvik eder.
• Metformin ve rapamisin: Hücresel yaşlanmayı yavaşlatan metabolik ilaçlar.

Doğal ve Yaşam Tarzı Yaklaşımları
1. Egzersiz: Mitokondriyal sağlığı artırır ve oksidatif stresi azaltır.
2. Dengeli Beslenme: Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri, polifenoller gibi besinler serbest radikalleri nötralize eder.
3. Stres Yönetimi: Kronik stres, inflamasyonu artırarak yaşlanmayı hızlandırabilir.
4. Uyku: Hasar onarımı için kritik olan büyüme hormonu ve otofaji süreçlerini destekler.

Hasarları geri çevirme ve uzun ömürlülük araştırmaları hızla ilerliyor, ancak bu süreçlerin klinik uygulamalara tamamen entegre olması zaman alabilir. Şu anda bu alandaki en umut verici gelişmeler epigenetik programlama ve senolitik ilaçlar üzerinedir.

Kanalıma ÜCRETSİZ abone olmayı Unutma! ➤    / @dr.nezihkaraca  

Bu videoları da izlemelisin...
❱    • Uzun Yaşam Serisi -Bölüm 3: DNA’mızın Depo...  

❱    • Uzun Yaşam Serisi Serisi 2: Yaşlanmaya Ned...  

❱    • Uzun Yaşam Serisi 1: Yaşlanmamak Mümkün mü...  



Dermatoloji Uzmanı Dr. Nezih Karaca youtube kanalına hoş geldiniz

Yaşlanırken genç kalmak için doğru adımlar; doğru cilt bakım ürünleri ile doğal sağlıklı yaşam ve hayat tarzından geçmektedir. Dermatoloji uzmanı doktor Nezih Karaca önerileri ile sağlıklı doğal bir yaşam için tecrübelerini tüm bildiklerini sizler için paylaşıyor. Bu basit adımları uygulayarak yaşınıza rağmen sağlıklı genç bir cilde sahip olabilirsiniz.

Deri bilimi olarak tanımlanan dermatoloji, ciltteki hastalıklar ve bunların tedavisi ile ilgilenen bir tıp disiplinidir. Dermatoloji uzmanı Dr. Nezih Karaca önerileri, hastalıklar ve bunların tedavisinde en büyük yardımcınız olacak.

❱ Her hafta yeni videolar yayınlıyoruz, kanala abone olmayı videoları beğenmeyi unutmayın.

❱❱ Sormak istediğiniz tüm soruları buradan veya instagram hesabından @drnezihkaraca takip ederek sorabilirsiniz, bunların cevaplarını herkesin faydalanabileceği şekilde paylaşacağım. Geri dönüşlerinizi mutlaka bekliyorum. Sevgiyle kalın.

❱ instagram   / drnezihkaraca  

#drnezihkaraca #ciltbakımı #ciltsağlığı #sağlık #dermatolog #ciltgurusu #longevity #uzunyaşam