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Training der Tiefenmuskulatur für einen starken Rücken!

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Der menschliche Körper verfügt über verschiedene Muskelschichten und daher auch über verschiedene Muskelfunktionen. Die oberflächliche Muskulatur ist uns bei den täglichen Bewegungen behilflich. Damit unsere Wirbelsäule mit ihren 24 beweglichen Wirbelsegmenten ihre Funktion erfüllen kann, ist unsere tief liegende, lokale und unsichtbare Muskulatur von größter Wichtigkeit. Diese Muskulatur ist für die Statik des Körpers zuständig. Sie erfüllt zugleich die Funktion, die Wirbelsäule und die Bandscheiben vor Schaden zu bewahren.

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