Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌

Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Осанка играет важную роль в нашей жизни, и это не только про красоту, но и про здоровье. Если у вас есть сутулость, то как исправить сутулость? Эти простые упражнения для осанки и спины помогут вам не только исправить осанку, но и избавиться от боли в спине и боли в шее, если выполнять эти упражнения каждый день!

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - напряжение в шее, спине, сутулость;
0:38 - фасции - это;
1:06 - упражнение №1;
2:16 - упражнение №2;
3:11 - упражнение №3;
3:51 - упражнение №4.

Как исправить осанку и избавиться от болей в спине и шее? Простые упражнения вам в этом помогут. Вы научитесь делать великолепную растяжку фасций, которая превратит сутулость в ровную осанку.

Фасции – это то, что придает телу форму, и они находятся не только в суставах. Вы научитесь упражнениям, которые нужно делать каждый вечер. Эти простые упражнения помогут изменить состояние ваших фасций.

Всего 4 упражнения. Смотрите видео, повторяйте и выполняйте на регулярной основе каждый день, если хотите иметь ровную спину, прямую осанку и избавиться от болей в шее и спине!

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Correct Your Posture in Just Minutes!  
Опубликован 5 августа 2024 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#осанка #упраженениядляспины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета