#309

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle !

Qui n’a pas gardé le souvenir du fameux cahier de vacances nous permettant de réviser nos leçons d’école durant l’été ? C’est ce cahier pour enfants qui a inspiré mon invitée. Mais cette fois, il n’est pas question de maths, de grammaire, de conjugaison ou d’histoire, mais des rituels de développement personnel et de jeux pour réapprendre à s’émerveiller et prendre soin de soi. Que l’on soit âgé de 15, 50 ou 95 ans, si l’on commençait dès maintenant à se faire du bien en s’amusant ? Détox, introspection ou action, vous avez le choix. « Mon cahier d’énergie » vous propose des rituels inédits à suivre dans l’ordre ou pas, à faire seul ou à plusieurs. C’est l’été et vous avez besoin de lâcher du lest. C’est le bon moment avec ce programme de 22 jours de rituels qui a été concocté par Natacha Calestrémé, évidement.

Épisode #309

Avec Natacha Calestrémé, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment as-tu eu l'idée de ce cahier d’énergie, inspiré de tes deux précédents livres de protocoles énergétiques et chamaniques.
• 22 jours pour 22 rituels : tu commences par le rituel du bain de jouvence, il faut d’abord se régénérer, « dissoudre les perturbations passées » avant de passer aux étapes suivantes ?
• Les 4 éléments sont très présents dans ces bonnes pratiques, comment s’y reconnecter ?
• On vit dans une société où il n’y a plus ou peu de place pour l’imprévu, les surprises, où l’on cherche à tout maîtriser et anticiper : comment se laisser surprendre ?
• As-tu un rituel que tu pratiques plus souvent que les autres ?
• On vit dans une société où il n’y a plus ou peu de place pour l’imprévu, les surprises, où l’on cherche à tout maîtriser et anticiper : comment se laisser surprendre ?
• Un cahier, ça se partage, tu as donc imaginé des « missions impossibles à réaliser à plusieurs : il faut être malin et avoir une bonne dose d’humour, Natacha, pour réaliser le rituel action du 7ème jour ? Si je te dis : choucroute-poil au menton- et fourmi au miel, tu me dis ?
• La détox web, c’est possible ? Tu l’as fait toi 9h sans te connecter récemment ?
• Il faut savoir donner pour recevoir, je pense notamment à ce rituel action où tu nous invites à ramasser les déchets qui abîment la nature et à nous reconnecter avec la terre en pratiquant la sylvothérapie
• Natacha, toi, les smileys, tu ne les utilises pas sur le portable : parle-nous de ce rituel du sourire d’un point à l’autre
• Tu racontes que ton père de 82 ans pratique le jeûne et la mono-diète depuis des années, c’est ce qui t’a décidé à en faire un de tes rituels ?


Qui est mon invitée de la semaine, Natacha Calestrémé ?

Natacha Calestrémé est romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle. Son livre "Mon cahier d'énergie" est paru aux Editions Albin Michel.

Retrouvez les podcasts précédents avec Natacha :

#231 Natacha Calestrémé : Trouver ma place !
   • #231 Natacha Calestrémé : Trouver m...  

#74 Natacha Calestrémé : Se libérer émotionnellement, la clef de l'énergie
   • #74 Natacha Calestrémé : Se libérer é...  

Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :

"Les petits jeux du cahier permettront d’en apprendre sur soi et de renouer avec sa créativité."

"J’ai eu à cœur de ne pas expliquer les processus à l’œuvre pour qu’on n’ait pas grand-chose à lire mais simplement des choses à faire."

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Photo : DR