Скачать или смотреть Entre Mentes y Emociones Capítulo 10 "Ansiedad: Cuando la Mente Corre Más Rápido que la Vida"

😌 Cierra los ojos por un momento… Respira profundo 🌬️💙. Imagina que estás en una estación de tren 🚆. Escuchas el sonido de los vagones al pasar, el silbato anunciando su partida 📢… y de pronto, te das cuenta de que tu mente es uno de esos trenes, avanzando sin control, sin frenos, sin destino claro.

💭 La ansiedad es precisamente eso: la sensación de que tu mente va más rápido que la vida misma, saltando de pensamiento en pensamiento ⚡, preocupándose por lo que aún no ha pasado o por lo que ya no se puede cambiar ⏳. ¿Te ha pasado? Si es así, este episodio es para ti.

💜 Hoy quiero invitarte a hacer una pausa ⏸️. A bajarte de ese tren por un instante 🚶‍♂️🚶‍♀️ y encontrarte aquí, en el presente 🕰️. Juntos, exploraremos qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y, lo más importante, cómo aprender a convivir con ella sin que nos robe la calma 🧘‍♀️🌿.

✨ Así que toma aire… 🌬️ exhala lentamente… y acompáñame en este viaje. 🚀💫 ¡Comenzamos! 🎙️🎧




Bibliografía:
Relax and [@u195n.d.). MÚS PARA RECORDAR TODO QUE SE LEE Y APDE Memorizar rápido y concentración automática.Tube. March4 2025, https://www.youtube.com/watch?vNPenpX...