درمان فوری سردی معده در خانه

https://farsibeauty.com/article/stoma...
برای درمان سردی معده چه باید کرد؟
یکی از مهم ترین دلیلایی که باعث میشه سردی معده بگیرین، خوردن غذاهای خام، سرد و رژیمای غذایی نامنظمه. پس اولین کاری که باید انجام بدین اینه که کمتر سراغ همچین مواد غذایی برین. این مواد غذایی شامل چه چیزایی میشن؟ اونا شامل اب و نوشیدنی های خیلی سرد، بستنی، ماکارونی، ماهی و پنیر، ماست، خوردن بیش از اندازه ی خیار و مصرف میوه های کال میشن.

نکته ی بعدی اینکه غذاهای محرک مثل چای، قهوه، الکل، غذاهای سرخ کرده و غذاهای تند میتونن دمای معده رو کم کنن پس سعی کنید به اندازه معتدل سراغ اونا برید.


حالا سوال اینه که برای رفع سردی معده چه چیزایی باید بخوریم؟


برای درمان سردی معده شما باید غذاهای سبک بخورید. غذاهایی که کامل پخته باشن و به تیکه های کوچیک تقسیم شده باشن می تونن به شما کمک کنن.
درضمن، بهتره که غذاهارو دم، بخار پز یا آب پز کنید. و اونا رو تو وعده های بیشتر و با حجم کمتر بخورید.


حالا اینکه میگن بعضی از دمنوشا میتونن کمک کننده باشن درسته؟
جواب این سوال یه بله ی بزرگهه. یه سری دمنوشا مثل دمنوش نعنا، دمنوش رازیانه و چای بابونه می تونن به درمان سردی معده کمک کنن.


عسل، نبات، زنجبیل، نعنا و هل هم برای سردی معده خوبن.


یه سوالی ام که بیشتر کاربرا میپرسن اینه که خانمای باردار برای درمان سردی معده چیکار کنن؟
خانمای باردار باید برن سراغ راه هایی که معدشونو تقویت کنه.
خوردن بیست و‌ یک عدد مویز بدون هسته، یه قاشق مرباخوری گلقند قبل غذا و مرباهایی مثل مربای به، سیب، بالنگ و زنجبیل، می تونه به اونا کمک کنه معدشونو تقویت، و سردی معده رو درمان کنن.