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[마름모코어 시즌 1-157] 짝힘을 활용한 전신 교정법 / 틀어진 좌우의 균형을 맞추는 순서와 방법 / 신체중력선의 교차된 근육 활용하기

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#전신교정 #체형교정 #마름모코어스트레칭
제가 참고하는 [움직임의 해부학] 에서는 전거근이 갈비뼈 10번까지 시작점으로 설명하지만 검색을 해보면 8번이나 9번까지의 갈비뼈에서 시작한다는 차이를 두고 설명합니다.

몸통이나 골반 그리고 다리가 불균형이 있다고 인지하시면 어디부터 교정해야 할까요? 전신의 균형을 맞추는 에너지 안에서 나의 불균형을 인지한 곳의 좌우의 뼈와 근육의 길이를 맞추며 교정해야 합니다. 어디서부터 시작해야 할 지 난감할때 이 방법으로 교정해 보세요. 오늘은 짝힘, 곧 등척성 에너지로 좌우의 균형을 맞추는 방법에 대해 나눠봅니다.

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