Скачать или смотреть 🥣 RECETA Caldo de Huesos 🦴 [Bueno para tu Sistema Digestivo y muchos + BENEFICIOS] Paola Cocina Sana

📍 Paola Procell, la puedes encontrar en:
🔸 Instagram y TikTok: @paola_cocinasana
💻 Página web: www.lacocinasana.com

🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
https://www.youtube.com/c/EscueladeSa...

Paola Procell te cuenta paso a paso, cómo se hace un caldo de huesos concentrado, reconfortante y nutritivo.

BENEFICIOS
✨ Mineralizante: calcio, magnesio, fósforo, potasio, sodio
✨ Reconfortante para tu sistema digestivo
✨ Fuente de aminoácidos, sobretodo: arginina, glicina y prolina
✨ Mejora la calidad del sueño, gracias a la glicina
✨ Apoyo para tus articulaciones: glucosamina y condroitina
✨ Mejora tus uñas, cabello y piel


🦴 Una taza para alargar ventanas de ayuno
🦴 Para romper el ayuno
🦴 Para elaborar salsas
🦴 Enriquecer tus estofados carnes y verduras
🦴 Como base de sopas, cremas o purés


📝 ELABORACIÓN PASO A PASO 👩🏼‍🍳👨🏼‍🍳
☉ 1,5 kg de huesos
☉ 4-5 litros de agua filtrada
☉ 2 cdas soperas de vinagre de manzana
☉ 5-6 dientes de ajo
☉ 1 cucharita de sal marina
☉ Laurel

◾ Tuesta los huesos y la cebolla 30 min a 220 ºC. El asado es el responsable del color tostado.
◾ Transfiérelos a tu olla de cocción lenta, llena con agua agrega ajo, sal y laurel.
◾ Añade vinagre de manzana sin pasteurizar para extraer más colágeno de los huesos.
◾ Programa 24 H en HIGH y pasado un tiempo reduce a LOW. Al día siguiente, quita las cebollas y agrega más agua, programa otras 24 H.
◾ Cuando termine, quita los huesos, reserva toda su carne y cuela en una malla fina.
◾ Deja que enfríe en la nevera para poder quitar la grasa sobrante con una cucharada.
◾ Listo tienes un caldo de huesos gelatinizado.

💥COMPARTE esta receta y COMENTA qué te parece

#medicinaintegrativa #escueladesaludintegrativa #saludintegrativa #microbiota #suplementacion #suplementaciónnutricional #medicointegrativo #nutricionintegrativa #dietaintegrativa #nutricionantiinflamatoria #BienestarIntegral #EnfoqueMenteCuerpo #AbordajeMultidisciplinario #CuidadoIntegralDeLaSalud

*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
https://www.youtube.com/c/EscueladeSa...

📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/
✉ EMAIL: [email protected]
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186

✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN:   / esi-academy  
• FACEBOOK:   / escueladesaludintegrativa  
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy...