غذای رژیمی و کم کالری فقط با سرد کردن غذا | نشاسته مقاوم چیه؟

نشاسته مقاوم چیه ؟
نشاسته معمولی چه تفاوتی با نشاسته مقاوم داره
نشاسته مقاوم در چه غذاهایی وجود داره؟
چطور غذای رژیمی و کم کالری درست کنم؟
فیبر محلول چه خواصی داره؟
پری بیوتیک چیست؟
برنج و پاستا و نون کم کالری و رژیمی بخور؟
فرایند بیات شدن نان چیه؟
نشاسته سیب زمینی خام و نشاسته سیب زمینی پخته چه فرقی دارند؟
پودر نشاسته سیب زمینی خام بهتره یا پودر نشاسته ذرت؟
برای دریافت جواب این سوالات ویدیو کامل رو تماشا کنید.
_____________
لینک کانال تلگرام پادکست لبنیات و غذا
https://t.me/dairypodcast
______________
لینک پادکست ها در پادکچر کست باکس CASTBOX
https://castbox.fm/vc/4948841
_________________
لینک پادکست مربوطه در کست باکس:
https://castbox.fm/vd/524993974
____________
لینک ویدیو:سیب زمینی شیرین
https://studio.youtube.com/video/UK9E...
_____________
لینک ویدیو: سیب زمینی تلخ
https://studio.youtube.com/video/tJBw...
______________
لینک ویدیو آیا سبوس گندم می خوری؟:
https://studio.youtube.com/video/kzgS...
______
لینک ویدیو عصاره مالت و سمنو:
https://studio.youtube.com/video/RPLI...
______
لینک ویدیو: دلیل خیساندن حبوبات:
https://studio.youtube.com/video/lzz3...
____________
Timestamp:
00:00
00:15 نشاسته معمولی و نشاسته مقاوم چه تفاوتی دارند؟
01:30 اثرات سلامت بخش نشاسته مقاوم
03:17 نشاسته مقاوم در چه غذاهایی وجود دارد؟
03:58 غذای نشاسته ای رو رژیمی کن فقط با سرد کردن
05:05 گرم کردن غذای نشاسته ای سرد شده در یخچال
05:51 چقدر نشاسته رژیمی در روز؟
07:13 حرف آخر

__________
#غذای_رژیمی
#نشاسته_مقاوم
#سیب_زمینی
#صنایع_غذایی
#دکتر_مویدنیا