Скачать или смотреть रोजाना ये 3 चीजें खाएं घुटनो की ग्रीस को 1 महीने मे बढ़ाए How to fulfill grees in the knee

रोजाना ये 3 चीजें खाएं घुटनों की ग्रीस को 1 महीने में बढ़ाएं. ... अगर किसी के घुटनों की ग्रीस खत्म हो चुकी हो और उनका चलना, उठना और सीढ़ी चढ़ना मुश्किल हो गया हो तो परेशान होने की जरूरत नहीं है
दोस्तों हम याद दिलाएँगे आपको समय समय पर कि-

• आपकी सेहत के लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं
• किसी चीज़ को कब और किसके साथ नही खाना चाहिए
कौन सा आसन या कौन सी मुद्रा दोस्तों हम याद
• या कौन सी एक्सर्साइज़ किस तकलीफ़ से आराम दिला सकती है
• घर में आसानी से कैसे एवं कौन कौन से - बेहद स्वादिष्ट एवं पौष्टिक व्यंजन तैय्यार कर सकते हैं

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