ФЕЙСФИТНЕС. Упражнения на среднюю часть лица

🎁Бесплатный мастер класс "Экспресс омоложение"
https://clck.ru/3CzhSY

БЕСПЛАТНЫЙ ПОДБОР КУРСА
https://clck.ru/3Czhdq

Диагностика по фото
https://clck.ru/3CzhcE

Диагностика по видео
https://clck.ru/3CzhfU

По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
ТГ-канал: https://t.me/fithappymama
____________________________________________
00:00 – вступление
00:24 – разминка плечей
01:05 – разминаем шею
01:29 – разминаем подчерепные мышцы
02:35 – лёгкий лимфодренаж ушек
02:45 – прокачиваем надключичные лимфоузлы
03:35 – разогреваем зону боковой поверхности шеи
03:57 – массируем верхние пучки трапецевидных мышц
04:56 – упражнение на расслабление шеи и длинных мышц трапеции
06:23 - упражнение на растяжение боковой и задней поверхности шеи
07:59 – упражнение «спрятались в домик»
08:40 – следущее упражнение на шею
09:33 – повороты головы
10:46 – переходим к платизме
11:12 – растягиваем платизму
13:23 – ГКСМ
14:58 – переходим к средней части лица
15:05 – растяягиваем кости максиллы
20:10 – прорабатываем скуловые кости
22:11 – упражнение на нос
26:08 – морщим нос
____________________________________

Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик https://www.chitai-gorod.ru/product/v...

ВКонтакте:
https://vk.com/yogalitco

Записаться к Татьяне на массаж
https://dikidi.net/1060080

Записаться на консультацию:
https://wa.me/79119964874
ВотсАп: +7-911-996-48-74

По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92

Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
https://facialmassage.ru

#татьянакурчина #массажлица #омоложение #фейсйога #фейсфитнес #естественнаякрасота #красота #естественноеомоложение