COMMENT GÉRER LA PRESSION || "Chasing Excellence" de Ben Bergeron (en français)

Comment donner le meilleur de soi-même tout en évitant de s'imposer une pression dévastatrice ? Voici un concept clé du livre de Ben Bergeron "Chasing Excellence".

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➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕

Dans cette vidéo, je vous parle d'un concept clé de la préface du livre "Chasing Excellence" de Ben Bergeron écrite par Katrin Davidsdottir : comment gérer la pression à l'entraînement et maîtriser ses attentes pour donner le meilleur de soi-même tout en acceptant les jours moins performants.
J'ai absolument adoré ce livre et comme Chasing Excellence n'est pas encore traduit en français, j'ai décidé d'en parler dans une série vidéo pour partager avec vous les concepts importants qui y sont abordés.
Ben Bergeron est le coach de Katrin Davidsdottir, de Mat Fraser, Brooke Wells et Cole Sager, 4 parmi les plus grands athlètes de CrossFit au monde. Katrin D. est 2 fois championne du monde (victoire en 2015 et 2016 aux CrossFit Games) et c'est elle qui écrit cette préface où elle parle des attentes de Ben Bergeron mais aussi de l'équilibre et du respect qu'il y a dans ces mêmes attentes.
Je vous propose d'ailleurs de recevoir la préface du livre librement traduite en français par mes soins en cliquant ici → https://goo.gl/GQxmpe
Voici donc comment gérer la pression en CrossFit, en compétition, à l'entraînement, en WOD, en tant que coach avec ses athlètes ou en tant que personne dans une relation privée.
Enjoy !


🎵 MUSIQUE 🎵

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𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
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Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

#LiveBetter

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