WEIGHTLIFTING - una ragazza mi insegna a lanciare i pesi + circuito crossfit da provare 🔥🇮🇹

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Video tecnico e prova di massimale su un alzata del weightlifting + circuito crossfit da provare :

25 STACCO REGULAR
25 TRAZIONI
60 WBS (palla su muro )
360m VOGATORE

20 +peso
20
40 +peso
360m

15 +peso
15
20 +peso
360n
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