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PROBIOTICOS

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O que são, afinal, esses famosos probioticos? De uma forma simples, probioticos são microrganismos vivos, como bactérias e leveduras, que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem um benefício à saúde do hospedeiro. Pense neles como pequenos exércitos de "mocinhos" que trabalham incansavelmente dentro do seu corpo. Eles não são inimigos, muito pelo contrário! Eles são aliados essenciais que habitam principalmente o seu intestino, formando o que chamamos de microbiota intestinal, ou flora intestinal. Essa microbiota é um ecossistema complexo e fundamental para a sua saúde geral. Quando está em equilíbrio, tudo funciona melhor.

Mas como esses pequenos organismos trabalham? Imagine seu intestino como um jardim. Para que esse jardim seja saudável e produtivo, ele precisa das plantas certas. Os probióticos são como as sementes e os jardineiros que ajudam a manter o solo fértil e a combater as ervas daninhas. Eles atuam de várias formas: primeiramente, eles competem com as bactérias "ruins" ou patogênicas por espaço e nutrientes, impedindo que essas bactérias causem problemas. Em segundo lugar, eles produzem substâncias benéficas, como ácidos graxos de cadeia curta, que são uma fonte de energia para as células do intestino e têm efeitos anti-inflamatórios. Eles também podem ajudar na produção de algumas vitaminas, como a vitamina K e algumas vitaminas do complexo B, e até modular a resposta do seu sistema imunológico.

Assistam ao vídeo para mais detalhes sobre os probioticos.

*AVISO LEGAL:
Os vídeos produzidos por esse canal tem caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Arthur Jatobá, médico especialista em Neurologia (CRM DF 17725 – RQE 13358) e pela Dra. Carolina Tajra, médica especialista em Psiquiatria (CRM DF 17723 - RQE 14084).