Скачать или смотреть 【毎日3分足速トレ#2】陸上短距離選手は絶対やるべし！今日は3分で腸腰筋を追い込む！！ランナー必見の腸腰筋トレーニングを監督と！

足流れちゃう、接地時の軸が安定しない、腰の位置が低い。
こんなこと言われたことある方は一緒にやりましょう！

2020年プロジェクト
【100m】
10秒84切り　お笑い部長
10秒台　　　前ちゃん、ヒロさん
11秒6切り　　おーさん
【4×100mR 】
43秒切り

※監督
(お仕事の依頼はshm.sprint@gmail.comまで)
【オンライン指導】
(ココナラ) https://profile.coconala.com/users/10...

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☆監督が陸上クラブを立ち上げます！
「SABAEスプリントスクール」
クラブ開設にあたって無料体験スプリント教室を開催します！
10/24 10/25 10/31に開催予定です！
連絡事項等ございますので、福井県にお住まいで興味ある方・参加ご希望の方は09067034197。もしくは上記のメールアドレス・SNSのDMにてご連絡を！


※前ちゃん
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  / maemaechan10  

※ヒロさん
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  / hi63333  

※おーさん
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※いか君
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