RITUAL DO SONO NOTURNO DO RECÉM NASCIDO - 8 PASSOS PRO SEU BEBÊ DORMIR BEM | MACETES DE MÃE

O ato de dormir nem sempre é fácil para um bebê. Esse processo precisa ser construído ao longo do tempo, de forma coerente e consistente. Para te ajudar, hoje eu mostro 8 rituais simples que irão fazer o seu bebê "entrar no clima" para ter um soninho feliz e tranquilo. Assista!

00:00 - Abertura
00:49 - Passo 1
00:57 - Passo 2
01:21 - Passo 3
02:16 - Passo 4
03:25 - Passo 5
04:03 - Passo 6
04:42 - Passo 7
05:55 - Passo 8

Comece o quanto antes: Ter um ritual de sono noturno é importantíssimo. Isso porque o bebê se acostuma com aquela rotina e relaxa e dorme mais fácil. Assim, quanto antes você começar, melhor.

Sem visitas: Evite receber visitas no final da tarde.

Diminua sons e luzes: Comece a diminuir as luzes e os sons da casa por volta de 17h. Saiba mais sobre a luz ideal para o bebê dormir:    • SONO DO BEBÊ: EXISTE LUZ IDEAL? | MAC...  

Banho relaxante: Às 18h ou 18h30, dê um banho relaxante. Esse é um ótimo horário, já que o hormônio do sono está a todo vapor nesse período. Saiba como dar um banho bem relaxante que ajudará o bebê a dormir bem:    • BANHO RELAXANTE QUE FARÁ SEU BEBÊ DOR...  

Shantala: Após o banho, faça shantala no seu bebê. Ela o ajuda a relaxar e dormir melhor. Veja como fazer Shantala:    • Como fazer a SHANTALA | MACETES DE MÃE  

Amamente e tenha um tempo de conexão com o bebê: Nine-o, dê colo e muito carinho.

Coloque no berço acordadinho: Nine seu bebê, deixe o bem sonolento, mas coloque-o ainda acordado no berço para que ele pegue no sono sozinho.

Utilize ruídos brancos: Esses sons ajudam o bebê a relaxar e dormir melhor.

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Produção:
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Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
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