Скачать или смотреть BADUANJIN (variante)

Los "Ocho Brocados" (Baduajin) es uno de los sistemas más popularizados dentro del Qigong. Posee multitud de variantes y todas correctas siempre y cuando respeten los principios de la práctica del Qigong.

En este vídeo os dejamos una de las interpretaciones que se trabajan en la E.S.Q.A. European Sports Qigong Association realizada por el profesor Juanjo Estrella (  / juanjoestrella  .

Para el vídeo se han omitido el total de repleciones, a fin de hacerlo más corto, por lo que aconsejamos un mínimo de 6-9 repeticiones por ejercicio. De igual manera intenten realizar la respiraciones lo más estas posibles para que su movimiento también lo sea.

Para cualquier sugerencia les facilitamos nuestro correo de contacto: info@qigongdeportivo.com

Un cordial saludo.