Скачать или смотреть Тренировки MacroFactor — это здорово!

MacroFactor уже несколько лет является одним из лучших приложений для отслеживания питания. Теперь они выпустили приложение для тренировок в дополнение к нему. В этом видео я поделюсь своими мыслями об обоих приложениях.

Критерии оценки:
Каждый из этих пяти критериев оценивается от 0 до 2 баллов, общий балл по 10-балльной шкале.

Эффективность: Работает ли программа так, как заявлено?
Соответствует ли содержание программы заявленным целям для целевой аудитории? Предусмотрен ли четкий механизм прогресса?

Удобство использования: Насколько удобно?
Легко ли читать и следовать инструкциям? Есть ли удобный способ ведения дневника?

Гибкость: Насколько легко адаптировать программу?
Предоставляет ли она рекомендации по замене упражнений?

Удовольствие: Весело ли это? Безопасно ли это? Приносит ли удовлетворение?
Приятны ли тренировки? Не слишком ли они легкие и не слишком ли сложные?

Ценность: Стоит ли тратить деньги на это приложение?

Я персональный тренер и коуч по здоровью в Торонто, Канада. Мой канал призван помочь разобраться в сложностях онлайн-индустрии фитнеса и направить людей к научно обоснованным методам достижения их фитнес-целей и улучшения качества жизни.

Для получения информации о коучинге, сертификатах, контактной информации и других моих страницах в социальных сетях:
https://obriensean.com/