Секрет французской техники: как снизить стресс и наладить сон за 5 Минут в день!

Описание к видео Секрет французской техники: как снизить стресс и наладить сон за 5 Минут в день!

Откройте для себя мощную технику, набирающую популярность во Франции, — **практика кардиокогерентности**, которая помогает легко и быстро управлять стрессом и улучшить качество сна. Всего **5 минут 3 раза в день**, простое дыхание: вдох на 5 секунд, выдох на 5 секунд. Уже через несколько дней вы заметите, как уходят тревожные мысли, тело расслабляется, а сон становится глубже и спокойнее. Попробуйте этот простой и научно обоснованный метод и почувствуйте гармонию с собой каждый день.

1. #ЗдоровыйСон
2. #УправлениеСтрессом
3. #Кардиокогерентность
4. #ДыхательныеПрактики
5. #Спокойствие
6. #УлучшениеСамочувствия
7. #МедитацияДляСна

Комментарии

Информация по комментариям в разработке