Скачать или смотреть Rapat Sayuran Hari Ini Dipimpin Oleh Kelapa! 🥥🌿 | Menu Urap Kenikir Sehat (tinggi Antioksidan)

Halo semuanya! Selamat datang di "Rapat Paripurna" dapur Dokter Rumah Tangga. 🩺🍳

Hari ini ada kejadian unik di dapur. Daun Kenikir, Sawi Putih, daun Kemangi dan Kacang Panjang berkumpul, tapi ternyata pimpinan rapatnya adalah Si Kelapa Parut! Tanpa dia, urap sehat kita hari ini tidak akan sah bumbunya.
Sebagai dokter, saya senang sekali mengangkat menu Urap. Kenapa? Karena proses memasaknya minim minyak (hanya dikukus/direbus), sehingga nutrisi dari daun kenikir yang tinggi antioksidan tetap terjaga dengan baik.

Daun kenikir mengandung senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk mencegah kerusakan sel. Selain itu, aromanya yang khas berasal dari minyak atsiri yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki fungsi pencernaan.

Agenda Rapat Hari Ini:

1. Sidang Pleno: Memanen Kenikir segar yang kaya flavonoid.
2. Visi & Misi: Mengolah bumbu kelapa agar gurih, wangi kencur, dan tahan lama.
3. Keputusan Akhir: Sajian urap nikmat yang membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi alami.

Simak keseruan rapat sayur hari ini sampai habis ya! Jangan lupa Subscribe agar tidak ketinggalan jadwal rapat koordinasi kesehatan berikutnya di meja makan kita.


#DokterRumahTangga #UrapKenikir #RapatSayuran #MenuSehat #TipsDokter #MasakSeru #AntioksidanAlami