Триконасана и вытяжение. Уровень начинающие

Описание к видео Триконасана и вытяжение. Уровень начинающие

На этом уроке мы подробно разберем технику выполнения триконасаны и сосредоточимся на вытяжении задней поверхности бедра. Шаг за шагом ты узнаешь, как правильно выстраивать позу, чтобы достичь максимальной пользы и избежать ошибок. Урок поможет улучшить гибкость, укрепить ноги и раскрыть боковые линии тела, создавая ощущение легкости и свободы.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке