COME IMPARARE LE PRESSE IN PLANCHE

Come imparare le presse in planche?
Non è un tutorial ma più che altro una serie di consigli per approcciarsi al meglio a questa abilità.
Impariamo ad avere pazienza prima di tutto e rispettiamo i tempi di adattamento del nostro corpo. Correre ha senso solo in una gara di corsa, o se vi sta inseguendo un cane.

#planche #calisthenics #tutorial

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