Скачать или смотреть Про самооценку. Натаниэль Бранден. Шесть столпов самооценки

Что такое самооценка?
Как здоровая самооценка влияет на нашу жизнь?
Как выглядит и ощущает себя человек со здоровой самооценкой?

6 столпов самооценки:
1. Осознанность (находимся "здесь и сейчас", сами строим свою жизнь, осознаем свои ресурсы и возможности)
2. Самопринятие (принимаем себя любыми, особенно наши темные стороны)
3. Самоответственность (полностью несем ответственность за свою жизнь и действия)
4. Самоутверждение (ощущение своих желаний и нужд и удовлетворение их)
5. Целенаправленная жизнь (реализуем себя в жизни, какова наша роль? ставим цели и идем к ним)
6. Личностная целостность (сами следуем собственным стандартам, становимся "человеком слова")

Более подробно в потрясающей научно-обоснованной книге Наталиэля Брандена "Шесть столпов самооценки"