Psychológ Andrej Zemandl o párových témach: Niekedy je dobré vyvolať krízu

(00:00) Úvod
(01:41) Ako sa zmenili očakávania od vzťahov
(08:20) Aké problémy prinášajú páry k psychológovi
(22:42) Ako vieme, že vzťah je príliš veľa práce
(01:11:14) Ako mať vo vzťahu príjemné pocity
(01:18:32) Záver

Každý z nás sa počas života vyvíja a mení, takže ak žijeme v partnerskom vzťahu, ktorý trvá desiatky rokov, žijeme s mnohými verziami seba, ale aj svojho partnera či partnerky.

Toto prináša do vzťahu výzvy, s ktorými sa potrebujeme priebežne vyrovnávať.

Čomu čelia ľudia v dlhodobých partnerských vzťahoch a ako vyzerá práca psychológa, ktorý im pomáha zorientovať sa v problémoch a hľadať riešenia?

V tejto epizóde sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom Andrejom Zemandlom, ktorý sa venuje sa jednotlivcom aj párom. Spolu s manželkou, psychologičkou Janou Zemandl robia vzdelávacie kurzy a vedú tiež profil Rodinná psychológia na instagrame, kde popularizujú poznatky užitočné pre páry a pre ľudí starajúcich sa o deti.

"Vo vzťahu je úplne v poriadku byť niekedy zmätený a nerozumieť, čo sa deje," vraví Andrej v podcaste. "Dôležité je vnímať udržateľnosť toho, čo je. Ak mi zviera žalúdok pri predstave, že takto budeme žiť aj o rok, je načase vyvolať krízu a povedať, že ja takto o rok fungovať nechcem."

V rozhovore vysvetlí, ako vo vzťahu kultivovať pocit bezpečia, budovať spojenie, ako riešiť svoje zlyhania a ako mať zo vzťahu dobrý pocit.

Spomenuté v podcaste:

84. Psychológ Martin Miler o sebapoznaní a o tom, prečo toľkým z nás chýba (staršia epizóda podcastu Ľudskosť)
Hosť odporučil:

knihy britskej párovej terapeutky Sue Johnson (napríklad: Držme se pevně - párová terapie zaměřená na emoce)
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠[email protected]⁠
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠sme.sk/podcasty⁠
–
Podporte vznik podcastu Ľudskosť a kúpte si digitálne predplatné ⁠SME.sk⁠ na ⁠sme.sk/podcast⁠
–
Odoberajte aj denný newsletter ⁠SME.⁠⁠sk⁠ s najdôležitejšími správami na ⁠sme.sk/⁠⁠suhrnsme⁠
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.

Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj na:

SME aplikácii: http://onelink.to/j4vrzy
Spotify: https://open.spotify.com/show/2vxNbh9...
Apple podcastoch: https://podcasts.apple.com/sk/podcast...
Google podcastoch: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
RSS: https://anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss

Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na https://www.sme.sk/predplatne

#ludskost #denniksme #zemandl