Олимпийские победы. Александр Легков в Лектории I LOVE RUNNING

Вставайте на лыжи в школе I Love Skiing
Помогайте детишкам вместе со спортивным благотворительным проектом «Спорт во благо» – http://www.sportvoblago.ru/ru/ и фондом помощи детям с синдромом Дауна Downside Up –  https://downsideup.org/ru

Александр Легков — Олимпийский чемпион в марафоне и серебряный призёр в эстафете зимних Олимпийских игр 2014 года. Вице-чемпион мира 2007 года в эстафете, бронзовый призёр в эстафете чемпионата мира 2013 года, участник Олимпийских игр в Турине и Ванкувере. Победитель многодневной лыжной гонки Тур-де-Ски 2013 года. В сезоне 2012/13 стал обладателем малого Хрустального глобуса в дистанционном зачете Кубка мира. Заслуженный мастер спорта России. Посол проекта «Спорт во благо».
Александр рассказал:
- как пришёл в спорт,
- как тренироваться правильно,
- что такое эффективное восстановление,
- о мотивации как источник энергии.

_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/s...
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?...
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?...
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?...
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?...
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?...

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм:   / iloverunningsomuch  
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег:   / iloverunningsomuch  
Плавание:   / iloveswimmingsomuch  
Триатлон:   / ilovesupersporttriathlon  
Велоспорт:   / ilovecyclingmoscow  
Лыжный спорт:   / iloveskiing  
Телеграм: https://t.me/ilovesupersport