Массаж апоневроза

Сделаем сегодня массаж апоневроза!

Этот массаж принесёт нам пользу:

✅ улучшит кровообращение в районе головы;
✅ стимулирует обменные процессы;
✅ активирует рост волос;
✅ подтянет овал лица, благодаря лимфотоку;
✅ снимет усталость и психоэмоцианальное напряжение;
✅ уменьшит головные боли;
✅ релакс-эффект, улучшит ваше настроение 🥰

Апоневроз или сухожильный шлем покрывает свод черепа. Это широкая сухожильная пластина, сформированная из плотных коллагеновых и эластичных волокон.

Расположен между затылочной и лобной мышцей, а в боковых поверхностях переходит в височную зону. Также образует меридиан задней поверхностной линии анатомических поездов.

Для этого нам понадобятся только руки 🤲
Все движения выполняем с комфортным нажатием и самостоятельно регулируем состояние болезненности.
Со временем, можно будет увеличить силу. Это вы поймёте в процессе выполнения.

⏰ Процедура может длиться от нескольких минут до 10-15. Выполнять можно ежедневно.

Если вы выполняете лицевые практики, то этот массаж вам необходим. Так как обязательно надо прорабатывать структуры, которые находятся вокруг лица.

‼️‼️Противопоказания:
◦ Повышенная температура тела;
◦ Хирургические вмешательства в недавнем прошлом;
◦ Ранки на волосистой части кожи головы;
◦ Онкологические заболевания
Если есть сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В сторис покажу ещё несколько техник.

Пробуйте и делитесь в комментариях ⬇️.

#массажголовы #массажшеи #самомассаж #апоневроз #лицоуход #больвголове